Тренуйтеся з гравітацією,
а не проти неї
Відкрийте революційний підхід до фітнесу, який зміцнює м'язи та покращує фізичну форму через гармонію з природними силами
Почати тренування
Відкрийте революційний підхід до фітнесу, який зміцнює м'язи та покращує фізичну форму через гармонію з природними силами
Почати тренування
Gravità базується на принципах, що дозволяють тілу працювати у гармонії з природною гравітацією. Цей підхід мінімізує стрес на тіло, водночас максимально ефективно зміцнюючи м'язи.
Наші тренування розроблені для поступового розвитку сили, гнучкості та витривалості без надмірного навантаження на опорно-руховий апарат.
Дізнатися більше
Правильна поза та стабільна рівновага є основою здорового тіла. Методика Gravità допомагає відновити природне вирівнювання тіла та покращити координацію рухів.
Через спеціально розроблені вправи ми зміцнюємо глибокі м'язи-стабілізатори, що підтримують хребет та покращують загальну фізичну форму.
Вправи, що імітують природні рухи людського тіла та не перевантажують організм
Поступове нарощування сили через контрольовані рухи та правильну техніку
Розвиток стабільності та координації для активного повсякденного життя
Спеціально розроблені програми для тих, хто проводить багато часу за робочим столом. Відновіть природну поставу та зміцніть м'язи спини та кора.
Ефективні 15-30 хвилинні тренування, що легко вписуються у робочий графік
Спеціальні вправи для нейтралізації негативних наслідків сидячої роботи
клієнтів відзначають покращення загального самопочуття
учасників зміцнили м'язи кора протягом 8 тижнів
покращили рівновагу та координацію рухів
рекомендують методику друзям та знайомим
Сучасні дослідження показують, що дрібні, контрольовані рухи можуть бути надзвичайно ефективними для зміцнення м'язів та покращення фізичної форми.
Методика Gravità базується на принципах біомеханіки та фізіології, що дозволяє досягати максимальних результатів з мінімальним ризиком травм.
Цілеспрямована робота з глибокими м'язовими групами
Покращення зв'язку між мозком та м'язами
Оптимальне використання енергії організму
"Після років сидячої роботи моя постава значно покращилась. Тепер я відчуваю себе більш енергійною та впевненою у своїх рухах."
"Методика Gravità допомогла мені зміцнити м'язи спини та покращити загальну фізичну форму без перевантажень."
Розпочніть свій шлях до кращого здоров'я та фізичної форми з персональною консультацією
Індивідуальна оцінка та план тренувань
Персональні тренування та супровід
Повний курс трансформації